| Kursbeginn | Di., 03.03.2015, 18:30 Uhr |
| Dauer | 10 x 1 Stunde |
| Kosten | 50,- € p.P. |
| Ort | Tanzfabrik, Beethovenstr. 31, Balingen-Dürrwangen |
| Info u. Anmeldung | Sigi Killinger, Tel. 07433 / 27 48 86, sportwart_tf[add]tanzfabrik-balingen.de |
Beim Vinyasa Power Yoga sind die Bewegungen fließend und folgen dem Rythmus der Ein- und Ausatmung. Vinyasa werden die Bewegungen genannt, die synchron zum Atem ausgeführt werden.
Durch das kraftvolle Training für den ganzen Körper kann man sich richtig auspowern. Gleichzeitig kommt man durch die Konzentration auf den Atem und die Anfangsmeditation und Entspannung am Ende der Yogastunde zur Ruhe.
Einerseits hat man einen guten Ausgleich nach einem stressigen Tag und kann seinen Geist beruhigen. Andererseits hat man viel Bewegung für alle Muskeln, dadurch werden Blockaden im Körper gelöst und Energien freigesetzt.
„Keep fit“ © www.vecteezy.com by spoongraphics